Mieli ja keho toimivat aina yhdessä. Psyykkisessä valmennuksessa pureudumme niihin ajatusmalleihin, uskomuksiin ja haasteisiin, jotka estävät sinua voimasta hyvin tai saavuttamasta tavoitteitasi.
Varaa maksuton tutustumiskeskustelu
Tuntuuko siltä, että ruoka, keho tai liikunta vievät liikaa ajatuksistasi ja energiaasi?
Psyykkinen valmennus on sinulle, joka haluat oppia suhtautumaan itseesi, kehoosi, ruokaan ja liikkumiseen lempeämmin ja joustavammin. Valmennuksessa pysähdytään niiden ajatusten ja toimintatapojen äärelle, jotka eivät enää palvele sinua. Opetellaan niiden tilalle uusia, hyvinvointia tukevia tapoja.
Valmennus sopii erityisesti sinulle, jolla on syömishäiriö- tai häiriintyneen syömiskäyttäytymisen taustaa ja joka haluat rakentaa terveempää suhdetta ruokaan, omaan kehoon ja liikuntaan.
Kaikki valmennukset tapahtuvat luottamuksellisina etäkeskusteluina (60 min / kerta).
Akuuttiin tarpeeseen, suunnan selkiyttämiseen tai yksittäisen solmun avaamiseen.
1 × 60 min etäkeskustelu
Varaa aikaSopiva prosessi uuden suunnan löytämiseen, omien ajatusmallien tunnistamiseen ja ensiaskeleiden ottamiseen.
3 × 60 min etäkeskustelua
Varaa aikaSyvällisempi matka itseesi. Erinomainen valinta silloin, kun haluat purkaa juurtuneita tapoja tai työstää kehosuhdettasi.
5 × 60 min etäkeskustelua
Varaa aikaVaraa maksuton 20 minuutin tutustumiskeskustelu. Ei sitoumuksia — tutustutaan ja katsotaan sopisiko yhteistyö sinulle.